Экстремальная диета - не могу больше терпеть

Программа STEPS TO REAL LIFE

ЦЕЛЬ:  утренний вес 106,9кг (сегодня был 113,6)

Срок: 1 августа 2013г

Средства достижения:

1)      прием пищи 3 раза в день, только творожки с нулевой жирностью, за творожками в магазин в 9.00, проспала 7.00 – целый день голодная.

2)      кофе с молоком – 1 порция утром до 12.00, приучить себя к вкусу кофе без молока и сахара

3)      после 19.00 – никаких тренировок и творожков.

4)      После 19.00 – выпить от 2 до 4л АшДваО

5)      Тренировка 2 часа, с 14.00 до 16.00 обязательно.

Особые пометки:

• Мочегонные – запрещены
• Если цель достигнута - образ жизни все равно продолжается до 1 августа
• Страховка: поливитамины обязательно