Утром вес был красивый, почти полтора килограмма ушло. Но нужно пересмотреть программу питания и нагрузок. Конечно, на твороге хорошо худеется, но сил нет никаких. Поэтому надо добавлять хотя бы куриное мясо. И общую калорийность поднять хотя бы до 500ккал, а то работоспособности никакой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий