Вчера была тренировка в зале. В прошлый раз гантели, как оказалось, были слишком легкими. Взяла на один-два килограмма тяжелее - и сегодня я чувствую, что нагрузка была неплохая.
Чисто технически я решила, что нужно внести изменения в таблицу. Нужно ввести графу, в которую будут перенесены рекомендации с предыдущего раза (рефлексия)...
А так все отлично, после тренировки сильно уменьшается аппетит...
Комментариев нет:
Отправить комментарий